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COMMENT DÉVELOPPER SA CRÉATIVITÉ?

Pour développer ta créativité, tu as besoin de faire renaître en toi tes caracteristiques d’enfant ! 😉

Lesquels?

  • la foi en la vie
  • l’amour des autres
  • un imaginaire illimité
  • la joie
  • la spontanéité
  • l’authenticité
  • l’innocence etc…

Pour éveiller à nouveau ces caractéristiques, tu as besoin de faire appel à ton enfant intérieur.

İl existe un outil qui a la capacité de mobiliser toutes ces caractéristiques : c’est le JEU!

Ça peut te paraître bizarre, puisque devenu adulte, on peut avoir tendance à mépriser le jeu.

Souvent, l’adulte voit le jeu comme une perte de temps. 

Pourtant, l’absence du jeu chez un individu est le symptome d’une souffrance qui bloque la créativité

L’adulte adapté perd donc sa capacité à jouer et à être créatif.

C’est parfois la marque d’une soumission à une personnalite adaptée qui croit qu’être adulte c’est “être sérieux et triste”.

Quand on est enfant, on joue naturellement avec beaucoup de plaisir.

Devenu adulte, il se peut qu’on ne s’autorise plus à jouer tout comme on ne s’autorise pas à enlever nos masques pour être simplement nous-même.

Pourtant, le jeu nous offre pleins de bienfaits! Voici quelques uns des bienfaits du jeu pour l’adulte:

  • Le jeu est capable de nous donner l’accès direct à notre inconscient!
  • Le jeu permet de dévoiler ton vrai moi.
  • Il nous fait oublier le temps qui passe et nous apprend à vivre dans l’instant présent.
  • Il permet de retrouver la spontanéité et le sentiment de liberté
  • C’est un moyen d’explorer son moi afin de mieux se connaitre.
  • Le jeu a la faculté de transformer l’individu, de l’aider à guérir et à évoluer. Il existe même des thérapies basées sur le jeu.

J’ai eu la chance de suivre des cours particuliers auprès d’une thérapeute par le jeu.

Et je peux te dire que j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même.

Notamment lorsque j’ai joué le rôle de l’enfant.

J’ai été très surpris quand j’ai réalisé à quel point ma perception de la vie était étalée à travers mon jeu.

Le jeu que j’avais construit reflétait d’une façon subtile les différentes problématiques de ma vie. Ce qui me posait du souci et également mes valeurs etc..

En gros, mon jeu ainsi que ma façon de jouer montrait qui j’étais.

C’était une expérience qui m’a marquée.

Pourtant, je m’étais intéressée à la thérapie par le jeu essentiellement pour accompagner mon fils dans le jeu.

Mais j’ai appris que cette thérapie était destinée à toute personne de toute âge.

Pour éveiller tes caractéristiques d’enfant et exprimer ta créativité, tu as besoin d’aborder avec joie ce qu’on considère comme des contraintes.

Alors, si par moment ça te paraît difficile de faire naitre la joie, tu peux côtoyer des personnes gaies, aller voir un spectacle ou un film comique.

Comment reconnaître ce qui donne de la joie?

Je te propose un petit exerice pour reconnaître ce qui te donne de la joie 😉

Prends une feuille de papier et un crayon et  commences par écrire 10 choses que tu aimerais vraiment faire mais que tu ne t’autorises pas.

Rien que le fait de le dire (ou de l’écrire) suffit à lever de nombreux obstacles.

Pourquoi ne pas t’autoriser à réaliser ces 10 choses? Qu’est-ce qui t’en empêche? (à part toi même 😉 ?)

Et si tu décidais de ne plus t’interdire ce qui te donne de la joie?

Allez ! Jetes toi à l’eau!

Tu verras que ton état intérieur se transformera beaucoup plus rapidement que tu le croit 😉

Puisque la joie va te permettre d’être en lien avec ton être profond mais aussi avec les autres.

Pour aller plus loin et recommencer à jouer comme des enfants afin de retrouver ta créativité naturelle, je te conseille le livre de Catherine Dumonteil Kremer: Jouons ensemble autrement.

 

LES 5 ENNEMIS DE LA CRÉATIVITÉ

Cette semaine, on parle de créativité! Sujet qui me passionne énormément! Et toi est-ce que tu te trouves créatif? Si oui, dans quel domaine exprimes tu ta créativité? (réponds dans les commentaires 😉 )

La créativite nous fait peur car elle représente un moyen de dépasser nos croyances limitantes.
On a besoin de libérer l’être créatif en nous pour défaire une à une nos croyances limitantes 

Cette semaine, je vais te parler des 5 ennemis de la CRÉATIVITÉ:

  1. Le premier ennemi de la créativité est nos CERTITUDES.

Elles nous empêchent d’emprunter une nouvelle voie.

Une vision limitée de ce qu’on est et de ce qu’on peut accomplir réduit considérablement notre créativité.
Notre enfant intérieur joue un rôle essentiel pour l’expression de notre créativité puisqu’il est là pour nous rappeler que TOUT est possible!

Exprimer sa créativité demande de sortir de sa zone de confort. Ce qui engendre inévitablement de la peur.

Pour exprimer ta créativité et ta véritable nature, tu dois tout d’abord passer au volant de ta vie pour assumer la pleine responsabilité de ton existence. Ainsi ta créativité t’emmenera vers le chemin de l’accomplissement de ton être 

2. Le 2ème ennemi de la creativité est le DÉCOURAGEMENT

Les croyances limitantes participent au blocage de la créativité en te décourageant.

Ne prête pas attention aux excuses qui viennent de tes croyances limitantes. Elles sont là pour te décourager en te faisant croire qu’une autre voie est impossible.

Le manque de perséverance empêche l’expression de notre créativité. Pour être créatif et mener ses projets jusqu’au bout, il faut se doter de l’innocence et croire comme un enfant.

Il est essentiel de garder son énergie pour avancer pas à pas vers son essence profonde.

Et ne pas laisser ce sentiment d’impuissance s’installer en soi 

3. Le troisième ennemi de la créativité est le manque de CONFIANCE EN SOI.

Le créatif est enthousiaste tout comme un petit enfant.

La plupart des adultes ont perdu cette joie innocente, simple et naturelle.

Une des raisons à cela est le manque de confiance en soi qui amène à ne pas se sentir à la hauteur.

Ce qui freine inévitablement notre créativité par peur du ridicule.

Pour faire renaître cette enthousiasme, on a besoin d’entrer en relation avec notre enfant intérieur.

Cette joie nous rend léger, simple et naturel. Et surtout, elle nous éloigne du perfectionnisme inhibiteur.

Ainsi, on ne pense plus à “est-ce que je serais à la hauteur”, “que vont dire les autres” etc.. “.
On fonce directement! On fait ce que notre coeur nous dit.
Et c’est tellement naturel, tellement léger qu’on n’a même pas le temps de penser à autrui.
Notre connexion à nous-mêmes est tellement forte qu’elle supprime le regard de l’autre.

Du coup, on ne pense plus, on EST dans l‘instant présent et c’est tout!

Est-ce qu’il t’arrive de vivre ce genre d”expérience, où tu retrouves ta créativité naturelle? où tu te comportes avec joie et légèreté? (écrit ta réponse dans les commentaires 😉 )

Pour contacter ton enfant intérieur, tu as besoin de mieux te connaitre. C’est pourquoi, j’ai préparé le programme Connaissance de Soi qui est entièrement gratuit.

4. Le quatrième ennemi de la créativité est le PERFECTIONNISME.

Il existe une forme de “créativité détournée” qui est stimulée par le besoin de reconnaissance de notre faux moi.

Ce besoin peut amener au perfectionnisme inhibiteur qui est une voie sans issue.

Puisque dans ce cas, ce n’est pas notre essence qui est acteur mais bien notre personnalité adapté (ou notre faux moi.)

C’est ainsi qu’on tombe dans le “piège de la créativité” en cultivant le savoir faire et en négligeant le savoir être.

La source de ce détournement est la blessure refoulée du manque d’amour que l’on a ressentie étant enfant.

Aujourd’hui, puisque tu es un adulte, tu as la possibilité de décider d’être toi même!

Pour cela, il va falloir inverser les rôles et autoriser ton vrai moi à prendre le rôle d’acteur dans l’expression de ta créativité!

Ouvre la porte à ton vrai moi et vis une vie aux mille saveurs. Et une vie aux mille saveurs se présentera à toi. 

5. Le cinquième ennemi de la créativité est le FAUX MOI.

Pour exprimer notre véritable créativité, on a besoin d’enlever le masque d’adulte adapté.

Ce n’est que de cette façon que l’on peut autoriser l’expression libre de notre inconscient.

Ainsi, petit à petit, on chemine vers les différentes facettes de notre être profond.

Il s’agit d’un voyage sans fin.

Le but n’est pas d’arriver à destination mais plutôt de savourer le plaisir d’être pleinement soi-même. 😉

Si tu es prêt à découvrir qui tu es, je te propose d’accéder gratuitement au programme Connaissance de Soi en cliquant sur le lien dans ma bio 😉

 

7 AFFIRMATIONS POSITIVES POUR DEPASSER SES CROYANCES LIMITANTES

Coucou!

Si tu fais partie de mes contacts, tu es au courant de la naissance de ma fille 😉 Depuis, je me suis un peu absenté mais me voilà enfin de retour! Désormais, je publie tous les jours sur Facebook et Instagram.

Voilà pour la petite parenthèse! Revenons à notre sujet.

Dans cet article, je vais partager avec toi 7 affirmations positives pour t’aider à dépasser tes croyances limitantes.

Nos croyances limitantes bloquent notre créativité et notre élan vital. Alors que les pensées positives nous font du bien en améliorant notre quotidien peu à peu. Les affirmations sont des armes puissantes pour créer du neuf dans ta vie.

Cette semaine, je me suis lancé un défi de partager une affirmation positive par jour sur les réseaux sociaux. Dans cet article, j’ai regroupé l’essentiel de ce que j’ai partagé sur Facebook et Instagram . Penses à t’abonner sur mes réseaux si ce n’est pas encore fait 😉

En répétant régulièrement ces affirmations positives, tu vas pouvoir transformer tes croyances limitantes en pensées positives. Alors ? Si tu es prêt? On commence tout de suite 😉

  1. Une des croyances limitantes la plus courante est de penser qu’on n’est pas digne d’être aimé, qu’on n’a pas suffisamment de valeur. Celle-ci bloque notre joie de vivre et diminue notre estime de nous-mêmes. Alors, pour s’en défaire, je te propose une affirmation positive à répéter avec amour 😉 :

“Je suis digne d’amour”

2. Nos croyances limitantes nous poussent à nier nos besoins en nous donnant le sentiment d’être “égoiste” de penser à nous-mêmes. Or, ce n’est qu’en prenant soin de soi que l’on peut être réellement présent aux autres. Un des premiers pas pour découvrir sa vérité intérieure est de prendre conscience de ses propres besoins et d’y répondre. Je te propose une affirmation positive qui va dans ce sens:

“Je suis capable de répondre à tous mes besoins essentiels”

3. Oser être soi même est un des plus grands défis de l’être humain. Encore à ce sujet, nos croyances nous poussent à penser qu’il ne faut pas être soi-même pour être aimé. Ce qui nous amène à endosser des rôles comme “le sauveur”, “le perfectionniste”, ” le parent de son parent” etc..pour enfin “mériter” l’amour que l’on a tant besoin.

Plus tu vas prendre conscience de ton enfant intérieur et de ta vérité, plus tu vas ressentir ta valeur et ta dignité. Ainsi tu pourras oser exprimer qui tu es vraiment. Je t’invite donc à affirmer:

“Chaque jour, je me respecte et j’exprime qui je suis”

4. Ne pas se sentir à la hauteur voire même se sentir complètement nul face aux autres fait partie des croyances limitantes les plus gênantes. Celle-ci nous bloque complètement dans notre élan puisqu’elle nous fait vivre la honte toxique. Ce qui nuit à la réalisation de nos aspirations profondes par peur du regard de l’autre. Je te propose cette affirmation pour te libérer de cette croyance limitante:

“Quelle que soit la situation, je suis à la hauteur”

5. La peur générée par nos croyances limitantes représente le plus gros frein à nos projets. Quand on est drivé par la peur, on n’est plus soi-même, on perd confiance et la crispation nous envahit. Le sentiment de sécurité quand à lui nous libére des peurs que l’on a endossé. Alors pour se libérer de nos peurs répétons:

“Je suis en sécurité”

6. La libération de l’enfant intérieur et la transformation de nos croyances permet l’expression de notre créativité naturelle.

Je suis créatif et j’exprime mon génie naturel”

7. Et enfin pour finir, une affirmation sur l’amour et l’acceptation de Soi qui va te faire tellement du bien 😉

“Je m’aime et je m’accepte tel que je suis”

J’espère que ce défi t’as été utile, si c’est le cas laisse un commentaire 😉

Et rappelles toi toujours que tes pensées représentent un outil magique pour créer l’avenir qui te ressemble 😉

P.S.:Cette semaine, je vais te parler de créativité sur les réseaux sociaux. Penses à me suivre sur Facebooket Instagram 😉

 

 

 

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Coucou!

Aujourd’hui, je te parle de:

– Tes Valeurs Profondes
– de ce qui est important pour toi
– de la vraie raison de la procrastination et du manque de motivation

Ce podcast est pour toi si…

– Tu veux reprendre ta vie en main pour apporter un changement au niveau professionnel ou personel?

– Tu souhaite transformer ton quotidien pour l’aligner à qui tu es et à ton image de vie réussie?

– Tu rêves d’une vie riche en sens, dans laquelle tu es en accord avec toi-même?

– Tu as envie de passer au volant et devenir acteur de ta vie?

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Elmas

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Alors, ce podcast est pour toi! Dans ce podcast, je partage :

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Elmas

COMMENT PUIS-JE T’AIDER DAVANTAGE?

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Cela fait déjà 3 ans que j’ai démarré le blog Trouver Sa Passion et vous êtes à ce jour presque 2000 abonnés au Blog à me suivre! Alors que je n’ai pu bloguer que 5 mois au total depuis! Franchement merci !

Il y a de plus en plus de lecteurs qui me contactent et qui me laissent des commentaires pour me remercier, me poser des questions et m’encourager à continuer ! Il y a 323 abonnés à la Chaine Youtube, 241 abonnés à la page Facebook et déjà 107 abonnés au compte instagram que je viens de créer il y a 3 mois !

Merci de me suivre et de participer activement ! Cela me fait chaud au cœur de voir que ce que je fais est utile !

Du coup, ce que j’aimerais faire c’est de t’aider encore davantage ! Pour cela, j’ai besoin de savoir ce dont tu as besoin, j’ai préparé quelques questions pour apprendre à mieux te connaître et savoir comment je peux t’aider encore davantage: